想了解更多与"健康饮食知识"相关的内容,请点击进入3721健康《》频道
治疗抑郁症有什么好方法？你可曾听说过食物也可治疗抑郁症？专家指出，其实治疗抑郁症的方法有很多，其中食疗是一种不错的选择。食物不仅能提供你身体所需要的成分 ，更能治疗抑郁症，何乐不为呢?几种治疗抑郁症的食物香蕉因为在香蕉中还有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最主要来源，其可以营造出大脑制造血清素。深海鱼通过人们的调查研究发现，一般常年住在海边的人都比较快乐。其实造成这一现象的原因不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人能够常吃鱼。全麦面包因为全麦面包中含有大量的碳水化合物，而这一物质就可以帮助增加血清素。所以我们的相关专家就认为，有些人把面食、点心这类食物当作抗抑郁剂是很科学的。菠菜经过一些相关的专家长期研究发现，一旦人体缺乏叶酸，那么就会导致脑中的血清素减少，导致抑郁情绪，而菠菜是富含叶酸最着名的食材。南瓜南瓜在生活中就是一种常见的蔬菜，吃一点的南瓜可以让人的心情编号，主要是因为南瓜中含有维生素B6和铁两种营养素。以上几种食物都是有利于治疗抑郁症的，得了抑郁症的病人不妨多在饮食方面下功夫，以上的几种食物不仅能提供维生素之类的，同时也提供了治疗抑郁的成分。相关文章推荐继续阅读：抑郁症自测题
你的模样，烙在心底
结果已同步发送到您手机，齐家，帮助用户轻松实现装修，感谢您的使用。
现场动情圆梦台互动全新突破
