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天花板上的灯具一定要封紧,而且,你也可以选用隐藏式、低电压的卤素灯,这会比单一的天花板日光灯的照明还好,也会创造出较有趣的效果。若是在中间安上三盏小聚光灯,便能直按照射阴暗的角落,照映出最美好的一面,遮掩住丑陋的地方。


酪梨充满了能滋养肌肤健康并维持肌肤年轻基调的成分,也富含能使肌肤滑顺美丽的维生素:A、C、E(维生素E的最佳水果来源)与K。同时,酪梨也含有矿物质──例如钾、铜与铁,而铜与铁正是构成抗氧化酵素的重要成分。此外,酪梨还富含胺基酸,分别是谷胺醯胺(有助于保护肌肤不受环境因素所伤害),以及谷胱甘肽(研究人员发现这种抗氧化物对于预防老化而言极为重要)。


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